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在生活中,很多人因为一些原因使得自身肾虚,那么肾虚该吃什么好呢?补肾食谱又有那些呢?近代,养肾是越来越受到关注,因为有很多人被肾虚困扰着,养肾一直都是我们注重的养生问题,肾功能的好与坏和人的精神是息息相关的。在这给大家介绍七款鸡肉食谱,美味十足,能够帮你补肾壮阳,来看看吧!

八珍肚鸡汤的材料:党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克,炙甘草、川芎各5克,黄母鸡1只,猪肚150 克,鱼肚50克,猪肉500克,猪杂骨1500克,生姜30克,大枣10枚,调料适量。

八珍肚鸡汤的制作步骤:

1、先将前述八味药布包,母鸡去毛洗净,猪肚洗净,鱼肚发开洗净,猪肉、猪骨洗净,猪大骨捶破。

2、同入锅中,加清水适量。

3、武火烧沸后,去浮沫,下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等,文火炖至烂熟。

4、去药包,将肉、肚取出切片,放回锅中煮沸,食盐、味精调味服食,每周2-3剂。

八珍肚鸡汤的功效:可补益气血,适用于男子肾虚所致的头目眩晕,肢软乏力,腰膝酸痛,阳萎不举等。

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